6 kroków, dzięki którym wyjdziesz z syndromu oszusta

59,00 zł

Jak pokonać syndrom oszusta w praktyce i zaufać sobie Praktyczny e-book, który pomoże Ci odzyskać spokój i zaufanie do siebie. Zrozumiesz, skąd bierze się syndrom oszusta i dlaczego dotyka właśnie Ciebie. Poznasz 6 konkretnych kroków, które przerywają błędne koło zwątpienia. Przestaniesz umniejszać swoje sukcesy i przyjmować je z poczuciem winy.

SKU: EB-SYNDR-001
Category:
Tags:

Opis

W środku znajdziesz:

 

Skąd bierze się syndrom oszusta

Poznasz mechanizm błędnego koła: nowe wyzwanie → napięcie i wątpliwości → perfekcjonizm lub prokrastynacja → „to był przypadek” → i tak od nowa. Samo nazwanie tego zmienia jego siłę.

Technika „Czyj to jest głos?”

Kiedy usłyszysz w głowie „jesteś niewystarczająca”, nauczysz się zadawać sobie jedno pytanie, które natychmiast zmienia perspektywę.

Jak zapisywać sukcesy

Prosty nawyk, żeby mózg przestał szukać dowodów na niekompetencję.

Jak zmienić sposób patrzenia na błędy

Błąd nie jest oceną Ciebie. Jest informacją. Ten jeden krok robi ogromną różnicę.

BONUS: 4 pytania na gorszy dzień

Szybkie ćwiczenie na momenty, gdy syndrom oszusta odpala się najsilniej.

 

Informacje dodatkowe

ilość stron

40

Podobne produkty